赤ちゃんの夜泣きが多いと、十分な睡眠がとれず、心身共に疲れてしまうでしょう。
親の負担を軽くするためにも、夜泣きに効果的な対策を把握しておくことが大切です。
そこで今回は、ベビーマッサージで得られる夜泣きへの効果について紹介します。
▼ベビーマッサージで得られる夜泣きへの効果
■リラックス効果
胸や足をゆっくりマッサージすると、赤ちゃんも次第にリラックスします。
またママやパパとの触れ合いにより、赤ちゃんの安心感が高まり、情緒の安定にもつながります。
このリラックス効果が、夜泣きの頻度を減らす手助けとなるでしょう。
■血流促進で眠気を誘える
適切なマッサージは赤ちゃんの血行を促進し、体温を適度に上昇させます。
これにより、赤ちゃんは心地よい眠気を感じやすくなります。
もし体が冷えている場合は、ベビーマッサージをしてみるのもおすすめです。
■呼吸を楽にする
夜中に泣いてしまう原因の一つに、呼吸が浅くなってしまうことが挙げられます。
胸や背中をマッサージすることで、赤ちゃんの呼吸をサポートできます。
その結果、赤ちゃんは深い眠りに入りやすくなり、夜泣きが減少する可能性があるでしょう。
▼まとめ
ベビーマッサージが夜泣きに効果的な理由は、リラックス効果を得られるためです。
また血行促進で体が温まり、呼吸が楽になることで、夜泣きの軽減につながるでしょう。
赤ちゃんの夜泣きにお悩みの方は、ベビーマッサージの資格取得ができる『urara』までご連絡ください。
一人ひとりに寄り添った指導を心がけ、子育てを頑張るママさんのサポートをさせていただきます。